Schmerz als Chance: „Du bist soviel mehr als du denkst!"

In LIEBE von AUSSEN nach INNEN💞

Meine lieben Mamis die Reise von uns Frauen zur liebevollen Mutter ist ein Weg der nicht nur körperlich vom Babybauch zur kompakten Mitte führt, sondern NOCH GANZ VIEL MEHR!

Wir dürfen durch den Prozess des REBUILD (Rückbildung und Aufbau) unendlich viel über uns selbst lernen, wenn wir willig und offen sind auch mental und spirituell zu wachsen!

Unsere körperlichen Grenzen kennen wir vor der Mama-Zeit ganz genau und wir wissen was möglich ist und wo wir unsere Komfortzonen verlassen. Durch die Geburt eines Kindes werden auch wir neu geboren und es öffnen sich die Tore einer Liebe, die wir nie zuvor erfahren haben!

Finde deinen Schatz

Du hast dich durch die Geburt durch den grössten körperlichen Schmerz begeben und dort liegt ein Schatz begraben, an dem du unendlich wachsen kannst!!! Wenn du dafür bereit bist!

Ich weiss wovon ich spreche, denn die Geburt meines ersten Sohnes war für mich sehr traumatisch und ich blieb zurück in einem Körper voller Schmerzen. Durch den extremen Druck nach unten in meinen Beckenboden war das Stehen, das Gehen und sogar das Sitzen schmerzhaft und ich musste mich wochenlang immer wieder hinlegen. Gott sei Dank hatte ich eine liebevolle Betreuung im Wochenbett, das war mein Anker! Doch danach fühlte ich mich einsam und niemand konnte mir helfen und aufzeigen wie ich meine Probleme wieder in den Griff bekomme.

Bewegung ist das Tor zu dir Selbst

Durch meine langjährige Erfahrung im Sportbereich habe ich mich langsam und mit viel Geduld wieder aufgebaut. Noch nie habe ich mich so schwach und fremd gefühlt wie nach der Geburt meines ersten Sohnes, und ich musste wirklich in den kleinsten Schritten und mit viel Verständnis an mir arbeiten. Meine grosse Gewichtszunahme machte mir zusätzlich zu schaffen, doch heute kann ich stolz sagen: Ich kenne meinen Körper besser als jeh zuvor und weiss ganz genau wo meine neuen Grenzen sind! Dieser Weg war hart und steinig, doch er hat mich zu einer starken Mitte und einer starken Frau gemacht! Ich möchte euch so sehr ans Herz legen: Von Aussen nach Innen zu gehen und diesen spannenden Weg zu entdecken!

Bewegung ist das Tor zu dir Selbst! Das durfte ich durch meine beiden Geburten lernen. Für mich einstehen, mir Zeit nehmen für meinen Aufbau und Verständnis für mich selbst haben, das gab mir das Vertrauen in meinen Körper zurück und hat mich auch mental enorm wachsen lassen!

Schmerzen als Wegweiser

Liebs Mami, all deine nachgeburtlichen Schmerzen, deine Unsicherheiten, deine Problemen mit Inkontinenz, deine Gewichtszunahme die dich stresst, deine Senkungsbeschwerden, deine Depression, deine Narbe vom Kaiserschnitt, die Schmerzen der inneren Verletzungen, die langsame Verheilung des Dammschnitts, das Trauma und die traurigen Tage: ALL das sind Wegweiser und Aufforderungen deinen Körper neu zu entdecken, ihm mit Verständnis und Fürsorge zu begegnen und dich auf den Weg zu machen deine neuen Grenzen und dich selbst zu erkunden!

Das klingt alles super toll, doch wie mache ich das denn?

Durch den Blick nach innen - durch BEOBACHTEN deiner SELBST, sei aufmerksam und höre deinem Körper zu. Tut etwas nicht gut oder hast du gar Schmerzen, so gehe es langsam an! Erlaube dir schwach zu sein! Ich weiss, für viele Mamis ist das schwer, wir alle wollen doch stark sein, doch nun gilt es die wahre Stärke zu erkennen: Nämlich sich erlauben schwach zu sein!!

Eine Rückbildung klingt für uns alle doch so schrecklich langweilig und unnötig. Doch Bewegung ist das erste Tor über deinen Körper zu deinem neuen ICH zu finden! Eine Rückbildung ist nicht nicht nur essentiell um Spätfolgen vorzubeugen oder deinen Beckenboden zu stärken, sondern auch um dich energetisch wieder zu erden und die Verbindung zu deinem Sakral-Shakra wieder herzustellen. Hast du gewusst: Dein neues Körpergefühl guided und stärkt dich step by step - deine Intuition verbessert sich und es hilft dir Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden!

Meine Lieben: Ein REBUILD (Rückbildung) ist somit viel mehr als nur körperliches Fixup!

Machen wir uns auf den Weg zu unserem wundervollen Wesen als Mutter und Frau, und weisst du was????

Dein kleines Baby und eure Beziehung profitiert ungemein von deiner Fürsorge und deiner Achtsamkeit für dich selbst! Dein Energiefeld schliesst sich so langsam wieder und es kehrt eine wundervolle Ruhe ein.

In LIEBE

Marina