.png)
1298
Mamis haben
Kurse gebucht
.png)
Live-Kurse Sils i. D. und Chur
Rückbildung- und Schwangerschaftstraining
in Sils i.D. oder in Chur
Training Sils i. D.
In Sils i. D. trainieren wir neu auch in Kursblöcken jeweils Dienstags und Mittwochs um 20.00 Uhr. Das Training ist zur sicheren und erfolgreichen Rückbildung, aber auch werdende Mamis während der Schwangerschaft sind ganz herzlich willkommen. Sichere dir deinen Platz frühzeitig, die Rückbildungskurse in Sils sind sehr schnell ausgebucht. Ich freue mich dich in meiner wunderschönen Location am Fusse des Albulaflusses begrüssen zu dürfen.
BLOCKKURSE IN SILS I.D.:
25. April bis 27. Juni 2023 AUSGEBUCHT!
Dienstag 20.00 Uhr
24. Mai bis 26. Juli 2023 JETZT PLATZ RESERVIEREN
Mittwoch 20.00 Uhr
KOSTEN: Fr. 250.00/10 Trainingsstunden
Training in Chur
Jetzt anmelden für den Sommer Kurs in Chur.
Sichere dir jetzt schon deinen Platz und melde dich an, die Plätze sind schnell ausgebucht. Ich freue mich schon riesig auf den neuen Kurs in Chur.
Gemeinsam trainieren wir jeweils am Donnerstag um 20.00 Uhr an der Rossbodenstrasse 15. Auch werdende Mamis sind ganz herzlich willkommen. Ich freue mich auf eine lässige Trainingsgruppe.
BLOCKKURSE IN CHUR:
13. April bis 29. Juni 2023 AUSGEBUCHT
Donnerstag 20.00 Uhr
20. Juli bis 21. September 2023 JETZT ANMELDEN
Donnerstag 20.00 Uhr
KOSTEN: Fr. 250.00/10 Trainingsstunden
.png)
-
Groupfitness-Trainerin seit 2011
-
Dipl. Personal- und Fitnesstrainerin
-
Beckenbodentrainerin
-
Dipl. Ernährungscoach
-
Mutter von 2 Jungs
Training während der Schwangerschaft und zur Rückbildung
Liebes Mami
In den Kursen vor Ort ist es auch für dich während der Schwangerschaft möglich mit zu trainieren. Der Online Rückbildungskurs ist für die erfolgreiche und sichere Rückbildung konzipiert und für Schwangere Frauen nicht geeignet.
Warum kann ich als Schwangere nur Live mit trainieren?
Die Sicherheit und das Wohl von euch beiden, Mutter und Baby, ist mir sehr wichtig und geht allem Voraus. In den Livekursen kann ich die Übungen individuell nach Tagesform schnell anpassen und auch Fehlhaltungen erkennen und korrigieren. Während der Schwangerschaft verändert sich unser Körper fast täglich, meist spannt und zieht es irgendwo. Durch die Erfahrung meiner beiden Schwangerschaften und den vielen unterrichteten MUMIFit-Stunden, kenne ich die laufenden Beschwerden und kann dir so individuell und direkt weiterhelfen.
