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Rückbildungskurs in Fürstenau
Dein Rückbildungkurs - Dein Rebuildprogramm
Rückbildungskurs FÜRSTENAU
In Fürstenau trainieren wir neu auch in Kursblöcken jeweils Mittwochs um 20.00 Uhr. Das Training ist zur sicheren und erfolgreichen Rückbildung. Ein modernes Rundumpaket aus Training, Gesundheit, Wissen und Selbstfürsorge. Deine Mami-Stunde zum Auftanken. Sichere dir deinen Platz frühzeitig, der Rückbildungskurs in Fürstenau ist sehr schnell ausgebucht. Wir freuen uns dich bei uns zu begrüssen.
Kursdaten FÜRSTENAU:
SOMMERKURS
18. Juni bis 20. August 2025
Mittwoch 20.00 Uhr
KOSTEN: Fr. 280.00 / 10 Trainingsstunden
HERBSTKURS
27. August bis 22. Oktober 2025
Mittwoch 20.00 Uhr
KOSTEN: Fr. 252.00/9 Trainingsstunden
Die Kurse finden statt bei min. 5 Teilnehmerinnen
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Groupfitness-Trainerin seit 2011
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Dipl. Personal- und Fitnesstrainerin
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Beckenbodentrainerin
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Dipl. Ernährungscoach
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Mutter von 2 Jungs
Dein persönliches Rückbildungstraining - Ein modernes REBUILD-Programm das Spass macht!
Liebes Mami
Rückbildung klingt für viele Mamis langweilig und unnötig! Doch es ist so unglaublich wichtig, dass du deinem Körper hilfst sich wieder zu festigen. Gemeinsam bauen wir dich aus der Mitte wieder auf, stärken deinen Beckenboden mit spannenden Übungen und begleiten dich mit Fachwissen und vielen interessanten Themen in deinen Wohlfühlkörper.
Unser Rebuild-Programm ist ein Rundumpaket, du lernst viel neues dazu, wirst persönlich kontrolliert und wir helfen dir, denn für alle Probleme gibt es einen individuellen Weg. Wir freuen uns diesen mit dir zusammen zu finden!
Warum reicht es nicht, einfach zuhause hin und wieder ein paar Übungen zu machen?
Dein Beckenboden ist ein Muskel und Muskeln brauchen eine kontinuierliche Reizsetzung um sich zu verändern. Um den Beckenboden und die umliegende Muskulatur nachhaltig wieder zu festigen und aufzubauen brauchen wir ein wöchentliches Training über mindestens 10 Wochen. Denn nur so hat der Beckenboden die Chance sich Woche für Woche zu festigen. Hast du zu lange Pausen zwischen den Trainingseinheiten kann kein Aufbau statt finden. Unser Ziel ist dein Erfolg und wir freuen uns auf eine gemeinsame Reise!
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