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Rückbildungskurs in Chur und Fürstenau

Rückbildungkurs & Schwangerschaftstraining
in Fürstenau und in Chur

Rückbildungskurs FÜRSTENAU

In Fürstenau trainieren wir neu auch in Kursblöcken jeweils Mittwochs um 20.00 Uhr. Das Training ist zur sicheren und erfolgreichen Rückbildung, aber auch werdende Mamis während der Schwangerschaft sind ganz herzlich willkommen. Sichere dir deinen Platz frühzeitig, der Rückbildungskurs in Fürstenau ist sehr schnell ausgebucht. Ich freue mich dich bei mir zu begrüssen. 

Kursdaten FÜRSTENAU:

10. Januar bis 13. März 2024  AUSGEBUCHT!

Mittwoch 20.00 Uhr

20. März 2024 bis 22. Mai 2024  JETZT ANMELDEN!

Mittwoch 20.00 Uhr

KOSTEN: Fr. 280.00/10 Trainingsstunden

Rückbildungskurs CHUR

 

Sichere dir jetzt schon deinen Platz und melde dich an, die Plätze sind schnell ausgebucht. Ich freue mich schon riesig auf den neuen Kurs in Chur. 

Gemeinsam trainieren wir jeweils am Donnerstag um 20.00 Uhr an der Rossbodenstrasse 15. Auch werdende Mamis sind ganz herzlich willkommen. Ich freue mich auf eine lässige Trainingsgruppe. 

Kursdaten CHUR:

Frühlingskurs 

28. März 2024 bis 30. Mai 2024  JETZT ANMELDEN!

Donnerstag 20.00 Uhr

KOSTEN: Fr. 280.00/10 Trainingsstunden

Die Kurse sind (1).png
  • Groupfitness-Trainerin seit 2011

  • Dipl. Personal- und Fitnesstrainerin

  • Beckenbodentrainerin

  • Dipl. Ernährungscoach

  • Mutter von 2 Jungs

Stressfrei rückbilden

Dein persönliches Rückbildungstraining und Schwangerschaftsworkout

Liebes Mami

In den Kursen vor Ort ist es auch für dich während der Schwangerschaft möglich mit zu trainieren. Der Online Rückbildungskurs ist für die erfolgreiche und sichere Rückbildung konzipiert und für Schwangere Frauen nicht geeignet. 

Warum kann ich als Schwangere nur Live mit trainieren?

Die Sicherheit und das Wohl von euch beiden, Mutter und Baby, ist mir sehr wichtig und geht allem Voraus. In den Livekursen kann ich die Übungen individuell nach Tagesform schnell anpassen und auch Fehlhaltungen erkennen und korrigieren. Während der Schwangerschaft verändert sich unser Körper fast täglich, meist spannt und zieht es irgendwo. Durch die Erfahrung meiner beiden Schwangerschaften und den vielen unterrichteten MUMIFit-Stunden, kenne ich die laufenden Beschwerden und kann dir so individuell und direkt weiterhelfen. 

Beckenbodentraining
Mami rewiev

Was sagen unsere Mamis...

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