Live-Kurse Sils i. D. und Chur

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Rückbildung- und Schwangerschaftstraining
in Sils i.D. oder in Chur

Training Sils i. D. 

In Sils i. D. findet jeden Dienstag fix um 20.00 Uhr unser Workout während der Schwangerschaft und zur sicheren Rückbildung statt. Ich freue mich dich live bei mir zu begrüssen. Gerne darfst du unverbindlich und kostenlos eine Schnupperstunde besuchen. Melde dich via Button Schnupperstunde, ich freue mich dich in meiner wunderschönen Location am Fusse des Albulaflusses begrüssen zu dürfen. 

EINSTIEG: jederzeit möglich

KOSTEN: Fr. 250.00/10 Trainingsstunden

 

Training in Chur

Der August Kurs in Chur ist AUSGEBUCHT. Nächster Kurs ist startet anfangs Februar 2023 in Chur.

Sichere dir jetzt schon deinen Platz und melde dich an. Ich freue mich schon riesig mit euch in Chur im neuen Jahr wieder zu starten. 

Gemeinsam trainieren wir jeweils am Donnerstag um 20.00 Uhr an der Ringstrasse 35C, in Chur. 

Möchtest du vor Kursstart eine unverbindliche Schnupperstunde besuchen, dann freue ich mich dich in Sils i. D. auf Voranmeldung zu begrüssen. Du kannst dich gerne via Whatsapp melden über den Button Anmeldung Schnupperstunde.

Nächster Kurs ist geplant:

EINSTIEG: Kursstart 2. Februar 2023

KOSTEN: Fr. 250.00/10 Trainingsstunden

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  • Groupfitness-Trainerin seit 2011

  • Dipl. Personal- und Fitnesstrainerin

  • Beckenbodentrainerin

  • Dipl. Ernährungscoach

  • Mutter von 2 Jungs

Training während der Schwangerschaft und zur Rückbildung

Liebes Mami

In den Kursen vor Ort ist es auch für dich während der Schwangerschaft möglich mit zu trainieren. Der Online Rückbildungskurs ist für die erfolgreiche und sichere Rückbildung konzipiert und für Schwangere Frauen nicht geeignet. 

Warum kann ich als Schwangere nur Live mit trainieren?

Die Sicherheit und das Wohl von euch beiden, Mutter und Baby, ist mir sehr wichtig und geht allem Voraus. In den Livekursen kann ich die Übungen individuell nach Tagesform schnell anpassen und auch Fehlhaltungen erkennen und korrigieren. Während der Schwangerschaft verändert sich unser Körper fast täglich, meist spannt und zieht es irgendwo. Durch die Erfahrung meiner beiden Schwangerschaften und den über 250 unterrichteten MUMIFit-Stunden, kenne ich die laufenden Beschwerden und kann dir so individuell und direkt weiterhelfen. 

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Was sagen unsere Mamis...

Bin froh das es diesen Online-Rückbildungskurs gibt, so kann ich selbst entscheiden an welchem Tag und Zeit ich diese Rückbildung mache. Die Übungen werden super erklärt, aber wenn ich trotzdem eine Frage hatte, konnte ich Marina nur schnell eine Nachricht schreiben und sie hat mir so weitergeholfen. Kann ich nur weiter empfehlen.

Stephanie, 30.07.2022, Graubünden