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Zurück in deine Kraft.
Zurück zu dir.
RÜCKBILDUNG. BECKENBODEN. KÖRPERMITTE.
Online Rückbildungskurs für Mütter - stärke deinen Beckenboden, deine Körpermitte und dein Körpergefühl nach der Geburt.
Über 1800 Mütter begleitet
Von Expertin für Rückbildung entwickelt
Flexible & effektiv von zuhause
Persönliche Betreuung
Hoi, i bins dMarina.
Diplomierte Fitness- und Personaltrainerin, zert. Ernährungscoach und Mami zweier Jungs - mit Herz für deine Mitte & deine Frauenpower.
Ich helfe dir, nach der Geburt wieder ganz bei dir anzukommen, körperlich, mental & im Alltag als Mama.
Rückbildung oder besser REBUILD ist für mich mehr als nur Übungen, sie ist ein liebevoller Weg zurück in deine Kraft.
Aus eigener Erfahrung & mit meinem fundierten Wissen begleite ich dich mit Empathie, Struktur & ganz viel Herz. Schön, dass du hier bist meine Liebe.
Marina Devonshire – Rückbildungstrainerin in der Schweiz. Online Rückbildung nach der Geburt – flexibel, fundiert und von Hebammen empfohlen
"Ich hätte mir selbst genau so ein REBUILD nach meinen Geburten gewünscht.“ – Marina
Zurück in deine Kraft – mit MUMIFit
Willkommen bei MUMIFit Schweiz – deinem ganzheitlichen REBUILD (Rückbildungskonzept) für Körper, Geist und Mama-Alltag.
Entwickelt von Müttern für Mütter, unterstützt dich MUMIFit nach der Geburt dabei, deine Mitte neu zu finden – mit Bewegung, Achtsamkeit und fundiertem Fachwissen.
Ob online flexibel oder vor Ort in Fürstenau: Unser REBUILD Programm (Rückbildung) nach der Geburt hilft dir, körperlich und mental bei dir anzukommen – mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf und Rücken.
Unser Ziel: Rückbildung ist REBUILD, das Programm das wirklich wirkt. Spannend und garantiert nicht langweilig, strukturiert und mit Freude umgesetzt – für dein neues Lebensgefühl als Mama.
REBUILD Programme (Rückbildung) für Mamas
ONLINE
Online REBUILD Programm
Rückbildung, flexibel & wirksam
Dieses Programm ist dein sicherer Weg zurück in deine Kraft – in deinem Tempo, wann immer du bereit bist.
Gemeinsam mit einer Hebamme & Physiotherapeutin entwickelt, damit du dich begleitet, verstanden & stark fühlst.
100 % wirksam.
100 % mamatauglich.
100 % für dich.
NEW
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RISE Fitness Challenge
Endlich ist es soweit meine Lieben: Meine beliebten Fitness- & Lifestyle-Challenges sind jetzt Teil von MUMIFit Schweiz.
Die Trainings habe ich speziell für Frauen entwickelt – mit sicheren Übungen, klarem Aufbau und ganz viel Herz.
Zwei kurze Einheiten von 24 min pro Woche, flexibel integrierbar
und begleitet durch eine motivierende Pop-up-Community.
Mit Freude zurück in deine Stärke.
KURS FÜRSTENAU
Live REBUILD in Fürstenau Gemeinsam stark
Jeden Mittwoch um 20 Uhr findet unser REBUILD PROGRAMM (Rückbildung) im schönen Kursraum in Fürstenau statt.
In kleiner, persönlicher Runde trainieren wir gemeinsam mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf und Rücken – ganzheitlich, strukturiert und mit viel Herz.
Vor Ort erwartet dich ein geschützter Raum für Austausch, Bewegung und echte Verbindung unter Mamis.
Monika und ich, freuen uns dich willkommen zu heissen!
KOSTENLOS
Kostenloser
Wochenbett Kurs – Gentle Start
Dieser Kurs ist mein Geschenk an dich – liebevoll entwickelt mit einer erfahrenen Physiotherapeutin.
Er begleitet dich durch die ersten Wochen nach der Geburt – für Heilung, Rückzug und einen sanften Start ins Mamisein.
Mit kleinen Impulsen, wichtigen Infos und Übungen für Körper & Seele.
Einfach da, wann immer du ihn brauchst. Ich freue mich, dich in dieser besonderen Zeit unterstützen zu dürfen.
Wer steckt hinter MUMIFit?
Ich bin Marina – Mami, REBUILD-Trainerin und Gründerin von MUMIFit.
Aus eigener Erfahrung weiss ich: Ein fundiertes REBUILD (Rückbildung) ist mehr als nur langweiliges Bewegen. Sie ist ein Schritt zurück zu dir selbst.
Mit viel Herz und einem starken Team aus Hebamme & Physio haben wir MUMIFit entwickelt – für dich.
Flexibel, wirkungsvoll und mit echter Begleitung.
Vertrauensvolle Partner an unserer Seite
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CURA FEMME.
Hast du Fragen?
Schreib uns gern.
Location Fürstenau:
MUMIFit Schweiz GmbH
Domleschgerstrasse 56
7414 Fürstenau
Anschrift:
MUMIFit Schweiz GmbH
Marina Devonshire
Albulastrasse 2
7411 Sils i. D.
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