Zurück in deine Kraft.
Zurück zu dir.
RÜCKBILDUNG. BECKENBODEN. KÖRPERMITTE.
Online Rückbildungskurs für Mütter - stärke deinen Beckenboden, deine Körpermitte und dein Körpergefühl nach der Geburt.
Über 1800 Mütter begleitet
Von Expertin für Rückbildung entwickelt
Flexible & effektiv von zuhause
Persönliche Betreuung
Hoi, i bins dMarina.
Diplomierte Fitness- und Personaltrainerin, zert. Ernährungscoach und Mami zweier Jungs - mit Herz für deine Mitte & deine Frauenpower.
Ich helfe dir, nach der Geburt wieder ganz bei dir anzukommen, körperlich, mental & im Alltag als Mama.
Rückbildung oder besser REBUILD ist für mich mehr als nur Übungen, sie ist ein liebevoller Weg zurück in deine Kraft.
Aus eigener Erfahrung & mit meinem fundierten Wissen begleite ich dich mit Empathie, Struktur & ganz viel Herz. Schön, dass du hier bist meine Liebe.
Marina Devonshire – Rückbildungstrainerin in der Schweiz. Online Rückbildung nach der Geburt – flexibel, fundiert und von Hebammen empfohlen
"Ich hätte mir selbst genau so ein REBUILD nach meinen Geburten gewünscht.“ – Marina
Zurück in deine Kraft
Willkommen bei MUMIFit Schweiz – deinem ganzheitlichen REBUILD (Rückbildungskonzept) für Körper, Geist und Mama-Alltag.
Entwickelt von Müttern für Mütter, unterstützt dich MUMIFit nach der Geburt dabei, deine Mitte neu zu finden – mit Bewegung, Achtsamkeit und fundiertem Fachwissen.
Ob online flexibel oder vor Ort in Fürstenau: Unser REBUILD Programm (Rückbildung) nach der Geburt hilft dir, körperlich und mental bei dir anzukommen – mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf und Rücken.
Unser Ziel: Rückbildung ist REBUILD, das Programm das wirklich wirkt. Spannend und garantiert nicht langweilig, strukturiert und mit Freude umgesetzt – für dein neues Lebensgefühl als Mama.
Rückbildung und Fitness
für Mamas & Frauen
ONLINE
Online REBUILD Programm
Rückbildung, flexibel & wirksam
Dieses Programm ist dein sicherer Weg zurück in deine Kraft – in deinem Tempo, wann immer du bereit bist.
Gemeinsam mit einer Hebamme & Physiotherapeutin entwickelt, damit du dich begleitet, verstanden & stark fühlst.
100 % wirksam.
100 % mamatauglich.
100 % für dich.
COMMUNITY
RISE Fitness Challenge
Endlich ist es soweit meine Lieben: Meine beliebten Fitness- & Lifestyle-Challenges sind jetzt Teil von MUMIFit Schweiz.
Die Trainings habe ich speziell für Frauen entwickelt – mit sicheren Übungen, klarem Aufbau und ganz viel Herz.
Zwei kurze Einheiten von 24 min pro Woche, flexibel integrierbar
und begleitet durch eine motivierende Pop-up-Community.
Mit Freude zurück in deine Stärke.
KOSTENLOS
Kostenloser
Wochenbett Kurs – Gentle Start
Dieser Kurs ist mein Geschenk an dich – liebevoll entwickelt mit einer erfahrenen Physiotherapeutin.
Er begleitet dich durch die ersten Wochen nach der Geburt – für Heilung, Rückzug und einen sanften Start ins Mamisein.
Mit kleinen Impulsen, wichtigen Infos und Übungen für Körper & Seele.
Einfach da, wann immer du ihn brauchst. Ich freue mich, dich in dieser besonderen Zeit unterstützen zu dürfen.
Wer steckt hinter MUMIFit?
Ich bin Marina – Mami, REBUILD-Trainerin und Gründerin von MUMIFit.
Aus eigener Erfahrung weiss ich: Ein fundiertes REBUILD (Rückbildung) ist mehr als nur langweiliges Bewegen. Sie ist ein Schritt zurück zu dir selbst.
Mit viel Herz und einem starken Team aus Hebamme & Physio haben wir MUMIFit entwickelt – für dich.
Flexibel, wirkungsvoll und mit echter Begleitung.
Vertrauensvolle Partner an unserer Seite
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CURA FEMME.
Hast du Fragen?
Schreib uns gern.
Anschrift:
MUMIFit Schweiz GmbH
Marina Devonshire
Albulastrasse 2
7411 Sils i. D.
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