Über Marina

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Diplomierte Fitnesstrainerin 

Seit 2011 unterrichte ich Frauen in verschiedenen Sportarten. Ich bin Dipl. Personal- und Fitnesstrainerin und habe mich weitergebildet zur Beckenbodentrainerin und durfte seit 2017 schon viele viele Mamis zurück zu ihrer Mitte begleiten. 
Die Zusammenarbeit mit euch Mütter und dem Spital Thusis liegt mir besonders am Herzen.

Ich hatte eine schwere erste Geburt und habe lange unter den Auswirkungen körperlich, aber auch seelisch gelitten. Step by step arbeitete ich mich zurück und entwickelte so mein eigenes Rückbildungsprogramm, dass alle Sicherheitsaspekte erfüllt und mich mit Spass und ohne Langeweile vorwärts bringt. So entstand die Basis meines MUMIFit Workouts, welches aus der Mitte arbeitet und den ganzen Körper integriert. 

In den vergangenen 5 Jahren habe ich den Rückbildungskurs in Zusammenarbeit mit einer Hebamme und einer Physiotherapeutin weiter angepasst und perfektioniert. Mein Kurs fängt dich dort auf, wo du bist, und begleitet dich mit viel Liebe und Humor zurück in deine neuen MAMA-Mitte. 

Meine Vision

Ich möchte erstens die Lücke des Alleinseins nach der Geburt schliessen und zweitens aufzeigen wie wichtig Bewegung während der Schwangerschaft und in der Rückbildungsphase ist. Unser Körper baut einen kleinen Menschen und er verdient Respekt und Fürsorge. Eine sinnvolle und sichere Rückbildung ist unglaublich wichtig genau so wie eine aktive Schwangerschaft. 

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