Liebes Mami, deine Punktzahl beim Beckenbodenquiz zeigt dir die Beckenbodenbelastung, eine Punktzahl von null gilt als die "am wenigsten belastet" und eine Punktzahl von 45, gilt als "sehr belastend", das heisst je niedriger deine Punktzahl, desto besser. Mach dir keine Sorgen über den Prozentsatz die Punktzahl ist wichtig.

0-10 Punkte
Eine Punktzahl von 0-10 bedeutet, dass es keine Beckenbodensymptome gibt, die dir Beschwerden bereiten. Das bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass es kein Problem gibt.

11-20 Punkte
Eine Punktzahl von 11-20 Punkte bedeutet, dass es erste/einige Symptome einer Beckenbodenfunktionsstörung gibt, die dir unangenehme Beschwerden bereiten. Hier gilt es aufmerksam zu sein und ich empfehle dir die Symptome ernst zu nehmen und mit einem Gynäkologen Kontakt aufzunehmen. Eine Abklärung ist anzuraten, denn je früher du reagierst desto besser, denn nur so kannst du eine Verschlimmerung verhindern. Ein Rückbildungskurs ist sehr empfehlenswert.

21-45 Punkte
Eine Punktzahl von 21-45 Punkte bedeutet, dass es viele Symptome einer Beckenbodenfunktionsstörung gibt, die dir erhebliche Beschwerden bereiten. Hier gilt es sofort zu handeln und ich empfehle dringend mit deinem Gynäkologen Kontakt aufzunehmen. Eine Abklärung ist notwendig um dann die richtige Therapie zu starten. Auch hier ist ein Rückbildungskurs zu empfehlen, aus Erfahrung weiss ich, dass dieser parallel zu weiteren Therapiemethoden sehr unterstützend wirkt.

Das Quiz soll dir helfen, deine Symptome ernst zu nehmen, denn das Bewusstsein ist der Schlüssel und Wissen ist Macht!

Hast du Fragen, ich bin für dich da, du kannst mich immer mittwochs von 14.00-17.00 Uhr telefonisch erreichen. 078 764 92 99.

Und bitte denke daran, dass diese Informationen nicht dazu gedacht sind, eine persönliche medizinische Versorgung, Beurteilung oder Behandlung zu ersetzen. MUMFit Schweiz GmbH übernimmt keine Verantwortung für irgendeinen Aspekt der Selbstverwaltung von Gesundheitsfürsorge mit Hilfe dieser Informationen. Mein Ziel ist es, die Mamis mit Wissen über ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu informieren und zu stärken, ich bin hier, um dir zu helfen.

Herzlich Marina
Deine MUMIFit-Trainerin